Coaching – SchlafSchön Coaching

Beratung & Coaching

Für Babys & Zwillinge

Fragst Du Dich ständig: „Was mache ich bloß falsch?“ oder „Was ist mit meinem Kind los?“.

Du willst gerne etwas verändern, hast vielleicht schon viel probiert, weißt jedoch nicht, wie und wo du anfangen sollst?

Lass uns gemeinsam Deine Herausforderungen und Fragen anschauen und mutig die ersten Schritte gehen! In meinen Beratungen und Coachings für bindungsorientierte Eltern sorgen wir gemeinsam für einen roten Faden, geordnete Gedanken, Wissen wie Du sicherer mit Deinem Baby umgehst und Klarheit bekommst, wie Du Veränderungen angehen kannst. Und zwar nach Deinen Werten und in Eurem Tempo.

*Natürlich kostenlos und unverbindlich

stell dir mal vor, du...

könntest Dein Kind oder Zwillinge vorhersehbar & entspannter in den Schlaf begleiten!
würdest den Schlafbedarf und richtigen Zeitpunkt fürs Hinlegen kennen und kannst eine passende Tagesstruktur etablieren!
kennst die idealen Rahmenbedingungen, die das Maximum an Schlaf für Dich und Dein Kind möglich machen!
hast Einschlafwege etabliert oder verändert, die endlich wieder zu Euch passen!
weißt, dass sich Dein Baby auch von anderen Bindungspersonen in den Schlaf begleiten lassen kann!
hast wieder Selbstvertrauen in Dich und Dein Bauchgefühl zurück!

Als zertifizierter Schlafcoach unterstütze ich Dich dabei, die Rahmenbedinungen zu setzen, die zu einem Maximum an Entspannung und Schlafdauer für Dein Kind oder die Zwillingen führen. Gemeinsam erarbeiten wir einen roten Faden, der Dir neue Orientierung, Wissen, Sicherheit und Klarheit schenkt.

In unserer Zusammenarbeit finden wir heraus, was Dein Kind braucht und wie Du optimale Bedingungen legen kannst. Gleichzeitig ist Schlaf etwas biologisches und hängt an vielen Faktoren, die wir Eltern auch mal nicht in der Hand haben. Daher gebe ich Dir mit, wie Du in solchen Situationen ausgeglichener, zufriedener und sicherer agieren kannst.

was bringt dir ein coaching?

Du lernst die Rahmenbedingungen für positive Schlafgrundlagen
Du veränderst Eure Ein- und Weiterschlafsituation so, wie es für Euch passt
Du lernst wie Du einen individuellen Schlaf-Wach-Rythmus etablierst und flexibel auf Veränderungen eingehs
Du kennst die Bedingungen, die Du legen kannst, um das individuelle Maximum an Schlaf zu erreichen
Du etablierst Routinen und Rituale, die zu Deinem Kind/ Kindern passen
Du lernst im Coaching Methoden kennen, neue Perspektiven einzunehmen
Du hast einen konkreten Plan und auch Alternativen dazu erarbeitet
Du hast keinen Zeitdruck und kannst mit Deinen Ressourcen haushalten
Du bist nicht allein, sondern wirst von mir aktiv begleitet
Du kannst Dein Kind gestärkt mit seinem Emotionen begleiten
Du lernst Dein Kind, Dich und Eure Stärken besser kenenn

Pia Schönfeldt

Kundin mit Zwillingen

Dank dem Coaching kann ich jetzt beide Zwillinge alleine ins Bett bringen. Als ich Dich das erste Mal kontaktiert habe, mussten wir immer zu zweit sein oder ich habe die Kutsche geschoben. Außerdemhaben wir getrennt geschlafen und waren trotzdem jede Stunde wach. Jetzt schlafen beide deutlich besser und vor allem viiiiel länger am Stück. Hätte ich vorher gewusst, dass wir das schaffen können, hätte ich mich schon viel früher an Dich gewendet.

Evidenzbasierte Antworten auf Deine Fragen

Wie kann ich mein Kind entspannt in den Schlaf begleiten?
Wie können Veränderungen gelingen, wenn unsere aktuelle Einschlafbegleitung nicht mehr passt?
Welche Routinen und Rituale passen zu meinem Kind?
Wieviel Schlafbedarf hat mein Baby?
Wie gehe ich mit Übermüdung, Schlafumstellung, Entwicklungsschüben um?
Wie gestalte ich eine passende Schlafumgebung?
Wie gelingt es Papa* oder Oma* mein Kind ins Bett zu bringen?
Wie gehe ich mit häufigem oder frühem Aufwachen um? und vieles mehr

ablauf des Coachings

Wir telefonieren oder tauschen uns per Zoom-Konferenz aus – persönlich, strukturiert und mit ausreichend Zeit für all Deine Herausforderungen, Fragen und Wünsche.

01 Verständnis

Sieben Tage füllst du die SchlafSchön Elternmappe aus. So erhalte ich einen ganzheitlichen Einblick über den Schlaf Deines Kindes, Euren Alltag, das Essverhalten, Aktivitäten und Ruhephasen. So kann ich mir ein Bild Eurer aktuellen Situation am Tag und der Nacht verschaffen. Gerne auch per Bild- und Videoanalyse.

02 Analyse

In einem ausführlichen und persönlichen Gespräch gehen wir den Ursachen Eurer Herausforderungen auf den Grund. Wir ermitteln die optimalen Schlafbedingungen für Dein Kind und absolvieren bereits die erste Schritte auf dem Weg zu einem entspannteren Alltag und besseren Schlaf-Wach-Rythmus.

03 Coaching

Circa eine Woche später, nehme ich Dich liebevoll an die Hand und gebe Dir all das Wissen mit was Du für dein Schlafziel benötigst. Hier verstehst Du die Ursachen und wir besprechen einen konkreten Weg, wie Du die Veränderungen kindgerecht begleitest. In kleinen Schritten und Deinem Tempo.

04 ZIEL

Wir treffen uns zwischendurch so oft Ihr mich braucht. Ich begleite Euch gerne bis zu 12 Wochen. Wie schnell auch immer Ihr an Eurem Ziel seid, wir treffen uns am Ende, um eure gelösten Herausforderungen zu feiern. Zudem gebe ich Euch alles für die nächsten Entwicklungem beim Schlaf Eures Kindes mit.

Lena Staufen

Kundin mit zwillingen

Das Coaching hat mir total geholfen, ein besseres Gespür für meine Zwillinge zu bekommen. Sie legen sich jetzt neben uns hin und schlafen ohne Tragen oder Flasche ein. Papa kann sie genauso gut hinlegen wie ich. Das ist eine totale Erleichterung für uns und hätte ich nie für möglich gehalten.

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Meine meistangefragten Leistungen für Dich, um maximale Entspannung ins Thema Schlaf zu bringen!

Achtung: Babyschlaf ist ein biologischer Prozess und hängt nicht von der "richtigen Erziehung" ab.

Daher enthalten meine Beratungen, Kurse und Coachings KEINE ZAUBERFORMELN oder falschen Versprechungen! Denn die gibt es nicht. Ich stehe für eine ehrliche Aufklärung zu biologisch normalem Schlafverhalten und für eine bindungsorientierte Schlafbegleitung – an den Bedürfnissen der Kinder ausgerichtet. Schlaftrainingsmethoden oder verhaltenstherapeutische Erziehungsmethoden zählen daher nicht zu meiner Arbeitsweise! Wenn Du willst, dass Dein Kind in 2 Wochen alleine in seinem Zimmer schläft und sich Nachts 12 Stunden nicht mehr meldet, ist die Zusammenarbeit wahrscheinlich nicht richtig für Dich. Vielmehr bin ich der Überzeugung, dass normaler und gesunder Kinderschlaf trotz einigen Herausforderungen, die sich im Laufe der ersten Lebensjahre natürlich ergeben, für ALLE in der Familie etwas Schönes sein können! Ich freue mich, wenn ich Dich begleiten darf, um Dich für positive Schlaferfahrungen fit zu machen.

In diesem Sinne, SchlafSchön!